ポカポカ日和

今日は暖かくて気持ちよく自転車乗れました!(^^)!

今週末はいい天気でなにより。

今日は、河川敷の斜面を登ったり下ったりとMTBで練習しました。

そして、明日は山でMTB本格デビュー！

今日の走行距離：61.6ｋｍ

グランフォンド八ヶ岳

この3連休は天気に恵まれていい自転車日和ですね(^^)

先週のことですが、「グランフォンド八ヶ岳」に参加してきました。

この日だけは、晴天に恵まれていい大会になりました。

峠越えのコースではないですが、アップダウンのある走り応えのあるコースでした。

最高斜度１６％という坂もあり、必死にモガキました^_^;

この大会は、ピナレロがスポンサーになっていて、グランフォンドピナレロのPRのためにピナレロの社長も参加していました。そして、今中大介氏も参加していました。

*07:00スタート

*まだ朝もやで、周りは真っ白

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*まきば牧場のエイドステーション

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*チェックポイント

*コースに３ヵ所設定

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*いい天気になりました

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*ここから激坂を登ることに・・・

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*ゴール！

*時間　７：４０：５９

*順位　４８４位/９０５人中

もっと下位かなと思っていたので、納得の成績です。

順位を争う大会ではなかったですが、成績が出るとうれしいものです。

次の目標になります。

本日の走行距離：１１９ｋｍ

八ヶ岳周遊サイクリング

シルバーウィークは、八ヶ岳でサイクリング三昧です。

家族から不満の出ないように早朝から出発してお昼までには宿に帰るような感じで、サイクリング楽しんでいます。

10月4日に、ここ八ヶ岳の清里周辺で「グランフォンﾄﾞ八ヶ岳」というイベントがあり、それに参加するので、下見を兼ねて散策しています。

天気にも恵まれ、雄大な八ヶ岳を見ながら走るのは最高！です。ここの高原地帯の風景は、阿蘇に似ており、お気に入りの場所です。

21日は、清里周辺を２０ｋｍほど走りましたが、結構なアップダウンがあり疲れました。

そして、22日は麦草峠を目指して走りました。この峠は標高２１２７ｍで、国道で2番目に高いところだそうです。

小海町側から登りましたが、こちらの道は、冬季封鎖が終わる前の4月に開催される「ツール・ﾄﾞ・八ヶ岳」のコースになります。今年の4月は参加できなかったので、来年は参加したいと思います。

それにしても、峠までの２５ｋｍはホント疲れました。ツール・ﾄﾞ・八ヶ岳のリザルトを見ると、上位クラスはこのコースを１時間ちょっと（平均時速２０～２２ｋｍ）で登るというから信じられません！自分はそこまで気合入ってないので、平均時速９ｋｍくらいで２時間掛けて登りました。この調子で大会に参加してもビリですね(^_^;)

２０００ｍ級の山に登ることはめったに無いので、いい経験になりました。もう少し登坂力鍛えます・・・

シルバーウィーク中は、３日間で２３４ｋｍ走りました。我ながら、よく走ったと思います。

*清里サイクリング。ここは、グランフォンド八ヶ岳のスタート/ゴール地点。

*ここまで上がってくる坂も結構きついです。

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*八ヶ岳高原ラインの途中。川俣川渓谷に掛かる東沢大橋。

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*東沢大橋からみた川俣川渓谷。

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*麦草峠へ向かう途中。バックの山並みがキレイです。

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*麦草峠へ向かう途中、「レストハウスふるさと」で小休止。

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*やっと到着！ここは既に冬近し。

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Tokyo Century Ride 2009

シルバーウィークも今日で３日目。台風の影響が心配されましたが、天気も良くいい自転車日和です。

ところで、先日の１９日に「Tokyo Century Ride 2009」に友人2名と一緒に参加しました。

今年で２回目の開催で、去年は５月連休の開催でしたが、天気は雨で最悪でした。

しかし、今年は９月開催で、天気にも恵まれ気持ちよく走れました。

さすが東京のイベントだけあって、有名人も多数参加。"ナマ" 安田団長や新城選手が舞台に上がると盛り上がりました！！

新城選手は Japan Cup にも参加予定なので、応援に行こうと思います。

８０ｋｍのコースは、荒川の河川敷で平坦なので楽勝でしたが、北風の向かい風が少し効きました(^_^;)

自宅から自走したので、総走行距離は、１３４ｋｍ になりました。イベント終わっての帰り道は、バテバテでした。

近場で気軽に参加できるイベントなので、来年も参加しよう～と！

<< イベントステージ　新城選手（右端、青ジャージ）や団長（中央、水玉ジャージ）がいます。

近所を散歩

週末は今一気分が乗らなかったので、ママチャリで近所を散歩しました。

最近出来たバイクショップに行って見ましたが、意外に遠く往復２０ｋｍくらいありました。

暑かったし、いい運動になった～　ルービーうめぇ～

暑かった

今日は、久しぶりに白石峠に行こうと思い、11時過ぎに出発。

天気予報では前線通過で夕方から雨。西から天気が崩れるとのことだったので、やはり秩父の山には薄黒い雲が・・・

台風も接近していることだし、山頂まで残り３ｋｍのところでUターン。

出発が遅かったので、既に１７時を過ぎてる。仕方なく、途中から輪行で帰りました。

今日は暑かったし、ちょっとバテ気味です・・・^_^;

輪行バック持ってきてよかった。

今日の走行距離：９３．０ｋｍ

近所でヒルクライム出来るかも？？

少し体がダルかったけど、近所をのんびり走りました。

その際、距離は数百メートルだけど激坂を見つけたので、今度ＴＲＹしてみます。

今日の走行距離：39.5km

夏らしい暑～い1日

今日は、横浜まで行って来ました。

朝は涼しかったけど、さすがにお昼近くになると暑～い！

それにしても、久しぶりに夏らしい暑い土曜日でした。

今日の走行距離：101.2km

蒸し暑かった～

久しぶりの100km走りました。物見山までの往復ですが、疲れましたぁ～

今度はもう少し足を延ばして、白石峠まで行こう！

午後から家族で鉄道博物館に行きましたが、童心に帰れて楽しめました!(^^)!

子供は本物よりおもちゃに夢中～

今日の走行距離：102.7km

消化不良解消のために・・・

阿蘇望の消化不良解消の為に金峰山山頂まで行きました。

金峰山に自転車で登るのは中学生以来です。

本妙寺から山頂を目指して昇りましたが、結構走り応えあり堪えました

それから河内まで下りて帰路へ。途中、ケンミンショーで紹介された「ちくわサラダ」で腹ごしらえして、約５０キロのサイクリング。天気も回復してやっと夏らしい熊本が味わえました

今日の走行距離：４９．６km

阿蘇望終わりました・・・

地蔵峠までの往復でしたが、せっかく熊本まで来たので走ってきました。

ちょっと物足りなかったけど、この天気じゃしょうがないです。

また来年に期待して、これからの1年間頑張ります！

明日はいい天気みたいだから金峰山まで行こうかな？？

３連休！

今日から３連休！子供は夏休み突入！

もし、１ヶ月も夏休みもらったら何しようか？悩みます。とりあえず輪行ツーリングかな？？

今日は散歩がてら２５ｋｍ走りました。明日も子供と一緒にそのくらいかな？？

２０日は、峠目指して１６０ｋｍ走ります！！

本日の走行距離：２５km

暑い・・・

今日は暑かった！

朝から天気はよかったけど、風が無いから蒸し蒸しする感じ。

また最近、全然乗れていないから久しぶりに乗ると楽しいけど疲れる

午後から用事があるので、午前中に３時間カッ飛ばしました。

ASOBOまであと1ヶ月。あとどのくらい走り込めるか不安です・・・

走行距離：５８．８km

ドシャ降り

週末の天気はいまいち。天気予報では土曜は雨、日曜は曇りだったので、土曜は避けて日曜に出かけました。

雨といっておきながら、土曜は午前は雨だったけど、午後から回復。行けばよかったって感じ・・・

そして今日は朝から曇り。問題なさそうなので11時から出発、目指すは月島。

しか～し、月島に着いたあたりからパラパラ、そのうちにホンブリに～

結局、ドシャ降りの中、帰りました

阿蘇望目指して、もっと走り込まなければ！

今日の走行距離：48.6㎞

横浜たそがれ～

今日は自宅～横浜を走ってきました。

行きは国道1号線のアップダウンで脚を鍛え、帰りは国道15号線のどフラットでスピードをつけて、と思いましたが、横浜でルービーを飲んでしまいバテバテでした

今、横浜では横浜開港150周年記念イベント「開国博Y１５０」をやっています。

パビリオンがたくさんあるような博覧会ではないですが、家族連れなど楽しめそうです。（でも、今日は開国博いきませんでしたが）

9月27日までやってます！

今日の走行距離：97.4km

Giro d'Italia 2009

今年もグランツールの幕開け！Giro d'Italia が始まりましたね。

毎晩見てるんですが、いつもゴールを見ずに寝てしまい、朝を迎えます・・・

週末はバッチリ見るぞ～　今年のLPR（ディルーカ＆ペタッキ）は何かやりそ～！

今朝は葛西臨海公園まで走りました。先週末の真夏のような天気から一転、寒かったです。

明日は雨だからローラーかな。

今日の走行距離：５６ｋｍ

真夏のような天気

昨日は暑かった！まるで夏ッですね。

海（といっても東京湾）を見るために南下、そして月島もんじゃを食べて満足～

それから"Giro d'Italia"が始まりましたね(^^)　今日は第3ステージ、スプリント争いは誰かな？？

今日の走行距離：49.0km

久しぶりの・・・

お久しぶりのライド＆更新です。

4月は長期出張があったりと忙しくなかなか自転車も乗れず、ブログの更新も怠ってましたすみませ～ん。

今日は足慣らしで河川敷を４０ｋｍ走りました。少しバテました

この5月連休は自転車乗りまくりで～す！

目指すは・・・ ASOBO！

いざ鎌倉へ！

日曜日は天気もよく、気持ちいいサイクリング日和。

自宅＞＞山手通り＞＞R1（横浜＞＞藤沢）＞鎌倉（七里ヶ浜）というルートで走りました。

休日の朝の都心は交通量も少なく走りやすいです。

家を０７：３０に出発して、ちょうど１２：００に七里ヶ浜に到着。距離７５ｋｍでした。

友人と合流し、浜で海を眺めながらマックを食べ約２時間程マッタリ過ごし、帰路へ。

自宅まで走りたかったのですが、横浜まで走り、そこから電車で輪行して１７：００に帰宅。

今年初のロングライド。とりあえず１００ｋｍは走れたので満足

*七里ヶ浜から江ノ島を望む

*鎌倉の大仏

*My Bike in Kamakura

*本日の走行距離：１０６．３２ｋｍ

六本木めぐり

今日は都心をサイクリングしてきました。

日曜の朝は車も少なく、都心は走りやすいです。

北風で少し寒い朝でしたが、天気もよく気持ち良く走れました

明治通りを池袋＞新宿＞渋谷、そして六本木通りを北上。目的地の六本木ヒルズに向かいました。

特に六本木で何することなく、街並みを眺めながら帰りました。

＊そびえ立つ「森タワー」。昔は、ホリエモンや村上ファンドで話題になりました。

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＊ 元防衛庁跡に出来た「東京ミッドタウン」。いい庭園がありました。

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今日の走行距離：４６．３ｋｍ

2009年初乗り

2009年初乗りは、近所で見つけたヒル（丘）をクライム（走り）しました。

1周2kmの周回コースで、坂が2箇所あるところです。距離は短いけど、ここを10周すればいい練習になります。家からすぐだし、お手軽でいいです(^_^)

もっと早く気が付けばよかった～

本日の走行距離：22km

見沼ヘルシーロード

今日は久しぶりのサイクリング！

LEGONの丁稚さんと見沼ヘルシーロードを北上、行田の古代蓮の里まで行ってきました。

いや～北風ビュービューで行きは大変でした

帰りは追い風で快適でしたが、行きにスタミナ使い果たしてバテバテでした。

丁稚さん、ペースが合わなくてゴメンナサイ<m(__)m> もっと練習してから参加します。

「珈琲定食」のお店は最高でした！

*DE ROSA PRIMATO カッコイイな～

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本日の走行距離：109.85km

ホンダエアポート

昨日は、２週間ぶりに自転車乗りました。

風邪が長引いてこの２週間は全く運動しなかったので、軽く流す程度で荒川CRを上流に向けて、距離は８０ｋｍくらいでいいかなと思い、ホンダエアポートを目指してのんびり行きました。

ところで、本田技研が飛行機（小型ジェット）を作ってて飛行場まであるなんて、埼玉に越して来るまで知りませんでした。

ホンダエアポート付近ののどかな風景

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今日は天気もよく快晴でした。キレイな夕焼けで、富士山もクッキリ。

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今日の走行距離：７７．９ｋｍ

Giro de Hotaka

先週の9日（金）に群馬県の武尊山周辺で開催された「Giro de Hotaka」に参加してきました。

3つの峠プラス最後の武尊牧場（ゴール）への登りを含めた１２０ｋｍの山岳コースです。

前日にはヒルクライム（最大斜度２２％）も行われており、参加者には2日間出場の方も結構います。

私はロングライドのみの参加で、全出場者は190名弱。1000人超集まるイベントと比べればアットホームな雰囲気でなかなかよいです。

AM07:00スタートなので、前日受付を済ませその日はペンションに泊まり、当日はAM05:00起床で同じ宿の出場者の皆さんと一緒に朝食を食べてスタート地点に向かいました。

曇り空の肌寒い中、１２０ｋｍ完走目指してスタート！！　

結局、14:30頃にゴールにたどり着きました。15:30がタイムリミットなのでギリギリといった感じです。最初のCheck Pointで最高標高点”坤六（こんろく）峠”のあしきりタイムがAM09:30 だったのですが、そこをAM09:20に通過した時点でかなりヤバかったです。

来年の阿蘇望に向けて少し自信がつきました

紅葉がキレイでした。（でも、走った後に撮りました。）

走ってる最中は、紅葉を楽しむ余裕全くナシ！！

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走行距離：１２１．１１ｋｍ

走行時間：Gross７ｈ３８ｍ、Net６ｈ３８ｍ

東京２大サイクリングロード巡り

三連休のなか日、２日（日）に川崎の溝の口にあるラーメンを食べに行きました。

友人が美味しいラーメンがあるというので、サイクリングがてら行くことにしたのですが、どういうルートを走ろうか考えて、自宅から荒川CRを葛西まで南下し、それから銀座経由R16を西へ、そして多摩川CRを北上、溝の口でラーメン、帰りは環八を北上して帰宅という「２３区外周ルート」にしました。

荒川CRは順調に走り、そのあと永代通りに。朝の都心に向かう道路は空いてて走りやすいです。

（銀座の晴海交差点。空いてます。）

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そして、話題の"H & M"、日本初出店のお店が銀座にありますが、開店前というのに１００人！？以上は並んでいたと思います　みなさん朝っぱらからお疲れ様です。

途中のコンビニで休憩している時にDiscovery Channel & TREK 乗りの方と談笑。行く方向が一緒だったので、多摩川CRの途中まで案内してもらいました。

この場をかりてお礼申し上げます。ありがとうございました。

ラーメンの写真を撮り忘れてしまいましたが、しょうゆと塩の２本立てのラーメンでした。餃子も美味しくよかったです。お店は「和蔵」、よろしければどうぞ。

そして、栄養補給後は環八を飛ばして帰りました。

来週は、Giro d’Hotaka。今夏に参加した阿蘇望に匹敵するくらいの山岳ロングライド。

来年の阿蘇望リベンジに向けて練習の成果を試したいです。

本日の走行距離：１０７．６ｋｍ

ツール・ド・ちば

12日、ツール・ド・ちばの第２ステージに参加しました。

１１,１２,１３日の３日間行われるイベントで、第２ステージは白浜から房総半島の丘陵地帯を走るアップダウンのあるコースで白子にゴールする、なかなか走りがいがありました。

（ スタート地点の白浜フローラルホールにて）

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(朝日を浴びて輝いてる！？）

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７：１５から順次スタート（自己申告した平均速度別に５０人ずつスタートし、私は２０kmグループ）

１２日はいい天気で、サイクリング日和でしたが北風が冷たく感じ、アーム＆レッグウォーマーをつけて走りました。結構強い向かい風で、この風はしんどかったです。

でも、強制的にエイドステーションで休まされるので、ゴールに到着したときはそれほど疲労感はありませんでした。

３日間連続はしんどそうだけど、１日だけなら比較的楽に走れるなと思いました（と言っても、夏に参加した「阿蘇望サイクルマラソン」と比べればということです。）

（ゴール地点の白子荘にて）

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秋の連休に気持ちよく走れました。家族旅行も兼ねていたので、房総の海の幸に家族も満足

走行距離：１３３．６km

平均速度：２１．５km

激走350kmのツーリング日記

先週末の9月21日から23日にかけて山梨県の清里に行ってきました。

一応家族旅行だったのですが、かみさんと子供は車で行き、私は自転車で行きました。

ネットで自宅からの距離を測ったところ、概算で160ｋｍくらいだったので、「行けるな！」と思い決行。

天気は夕方から雨だったのですが、大して降らないだろうと思い、21日の6AMに家族が寝静まっているところを静かに出発！R20（甲州街道）をひたすら西へ向かいました。

このルートを選んだのは、もし走れなくなったときに平行して走ってるJR中央本線で輪行できるからです。

R20は交通量は多いですが道幅も広く、また、早朝は比較的空いていたので走りやすかったです。

まず最初の難所、高尾山の「大垂水峠」越え、しかし、この辺りから雨が"ポツリ・ポツリ"、気にせずに登り始めました。

サイクリストが結構走っていたのですが、どんどんチギられていき、しかし自分は「先が長い」と言い聞かせてマイペースで登りました。

なんとか最初の峠を越えて、コンビニで小休止。オートバイ乗りの方と談笑。今から清里に行くと言うとかなり驚いていました。

次の笹子峠までは細かいアップダウンが続く道、相模湖を眺めながら快調に走りました。もうすっかり雨も上がり、山並みの景色もよかったのですが、さすがに富士山は見えませんでした。

しかし、大月を過ぎた辺りからまた雨が降り出して、雨と汗にまみれながら、ひたすらペダルを回しました。

そして、笹子トンネルと笹子峠への登りの分岐点にくると、なんと笹子峠への道は通行止め！仕方なく恐る恐る全長５ｋｍの笹子トンネルへ突入～

車に煽られながらトンネルを抜けると、さらに雨足が強くなっており最悪　道の駅で休憩がてら雨宿り。

ここで、日本在住のオランダ人サイクリストと談笑。彼はこれから東京方面に向かうといい、笹子トンネルを通過するのを心配していたので、No problem 、Don't worry と励まして別れました。　

また雨が降り出して夏の夕立のような豪雨になり、ワインの産地「勝沼」の陸橋の下で雨宿り。

もうこの時点で3PMになり家を出て9時間が経ちました。まだ清里まで40km位の道程が残っており、かなり焦ってきました。雨も全然止む様子もなく、かみさんにSOS。車で迎えに来てもらうことに。残念～

甲府昭和ICで pick up してもらい無事清里の宿に到着。走行距離は、143.45km。

往路は雨降ったり、ロングライドへの不安から余裕もなく、写真撮れませんでした・・・

22日も天気は悪く、八ヶ岳周辺の山岳ルートも走れずじまい。

23日は一転快晴今日は自宅へ向けての復路、ルートは秩父山系を走ることにしました。距離的にもこちらのルートが短そう。しかし、3つの峠を越えなければなりません！気合！！

6AMに出発。140km強を走って自信が付き、復路は写真を撮る余裕を持って走ろうと思い、とりあえずJRの日本鉄道最高地点（1375m）というところの記念碑で撮影。

(日本鉄道最高地点記念碑）

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その後、R141からR299へ入り最初の峠「十石峠」を目指しました。登り始めて峠まで50分掛かって到着。

(十石峠）

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R299は国道といいながらかなり道は狭く路面も悪かったです。下りも路面が濡れておりかなり用心して走りました。（車に引かれそうになりながら・・・）

次の峠「志賀坂峠」を目指して快調に走りました。天気もよく涼しい中を走るのは気持ちよかったです。

志賀坂峠の坂道もハードでしたが、何とか頂上へ。ここでドゥカティ乗りの方と自転車・オートバイ談義をして別れました。

何とか二つの峠を通過して秩父市に下りてきました。かなり気温も上がってきて熱中症にならないように休憩と補給をしながら最後の登りに向かいました。

ここには長ーい正丸トンネルがあるため、そこをかわして「丸山峠」、そして埼玉サイクリストの定番「白石峠」を経由して荒川CRまで下りてくることにしました。

しかっーし、この丸山峠までの坂道がかなり激坂でたっぷり時間を使いバテバテになり途中歩きながら登りました。歩いてしまったのはかなり悔しかったけど、あの激坂に負けました　でも峠からの眺めは最高でした！

何とか白石峠までたどり着き、あとは下りと平坦路なので安心して走りました。でも高坂に着く頃は日が暮れてしまい、とうとう出発して12時間が経ってしまいました。

真っ暗な荒川CRを走り、自宅に着いたのは8PM。14時間掛かってたどり着きました。

結局、復路の走行距離は、218.57km。走行時間11h6m。平均速度19.6km/h。

来月のツール・ド・千葉への練習にはなりましたが、ちょっと無謀でした。家族も呆れ顔・・・

ということで、埼玉～清里ツーリング日記でした<m(__)m>

３連休

せっかくの３連休なのに風邪をひいて体調不良

３連休は走り込もうと思ったけど、結局連休最終日のみ自転車に乗ることができました。

荒川CRを北へ走り、途中入間CRに入って往復９４ｋｍ、病み上がりにはしんどかったぁ～

＜＜ 道は続くぅーサイクリングロード

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＞＞ サイクリングロード途中にあるモトクロスバイクコース

大ジャンプしてました！

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朝からいい天気

今日は朝からいい天気

荒川CRは路面が濡れているだろうと思い、朝の都心を目指して走りました。

コース：自宅＞市道＞R17号＞大手町＞皇居１周＞R１７号＞市道＞自宅

朝の都心は車も少なく走りやすいです。それにしても皇居はランナーでいっぱい！！みんな、皇居まで自転車で来て、それから皇居周回コースを走ってるんですね。

走ってる途中、パトカーとカーチェイスしている車がいました。すごかった

走行距離：４５ｋｍ

夜練

今日は残業せずに早く帰ったので、近所を1時間走りました。

久しぶりに夜の街を走りましたが、もう涼しいですね。

最近はエアコンなしで寝れるので、もう秋だなぁ～って気がします。

走行距離：１８．５ｋｍ

久しぶりの自転車

日曜日は天気もよく、2週間ぶりに自転車乗りました。

夕方だったので、２時間道満公園の周回コースを回って・・・と思ったけどこのところの雨でコースが一部水没！！　仕方なく適当に走って帰宅。途中雨に降られました

初めてレーパンをはいて乗りましたが、乗り心地いいですね。やっぱ自転車専用に作られているだけあって。

これから寒くなるから、冬用のレーパン＆ジャージを買わないといけないけど、金掛かるなぁ～　まぁ初期投資に金掛かるのはしょうがないか！（と強引に納得）

今日の走行距離：42km